Conóceme
OSTEÓPATA, NUTRICIONISTA E INSTRUCTORA DE YOGA TERAPÉUTICO EN TENERIFE
Ayudo a personas con dolor crónico, ansiedad, fatiga, problemas digestivos e insomnio a recuperar su bienestar a través de un método integral que une movimiento consciente, nutrición natural, respiración, fitoterapia y reprogramación corporal.
Con más de 17 años de experiencia en salud integral y bienestar terapéutico, he creado un enfoque propio donde cuerpo, mente y energía trabajan juntos para ayudarte a recuperar tu fuerza vital de forma real y sostenible.
Mi historia
La salud no se recupera trabajando solo una parte del cuerpo.
Necesitamos integrar movimiento, respiración, alimentación, descanso, sistema nervioso y equilibrio emocional para transformar verdaderamente cómo nos sentimos.
A partir de esa experiencia, comencé una profunda investigación y formación en disciplinas orientales y occidentales que hoy forman la base del Método Vitalízate.
Mi objetivo no es únicamente aliviar síntomas.
Mi misión es ayudarte a recuperar movilidad, energía, calma, vitalidad y conexión contigo mismo desde la raíz.
Mi filosofía
Creo profundamente en una salud consciente, humana y natural.
No trabajo desde la exigencia extrema ni desde soluciones rápidas.
Trabajo desde el respeto al cuerpo, al sistema nervioso y a los ritmos de cada persona.
Mi enfoque busca ayudarte a:
aliviar dolor – recuperar energía – mejorar movilidad – reducir estrés – fortalecer tu cuerpo – equilibrar emociones – volver a sentirte bien contigo mismo.
Porque transformar tu bienestar no consiste en castigarte más…
consiste en aprender a escuchar tu cuerpo y acompañarlo correctamente.
Formación y experiencia
Formación destacada
- FP Superior en Dietética y Nutrición
- Osteopatía y masaje deportivo
- Instructora de yoga terapéutico y Power Yoga
- Formación en Ayurveda y macrobiótica
- Fitoterapia y medicina natural
- Biodescodificación
- Nutrición ortomolecular y suplementación deportiva
Experiencia profesional
He trabajado en:
- centros deportivos,
- gimnasios,
- centros de yoga,
- espacios de bienestar,
- programas de rehabilitación,
- talleres de nutrición,
- eventos wellness,
- y acompañamiento terapéutico personalizado.
Actualmente desarrollo mi actividad profesional a través de Sofia Salud Natur, ofreciendo programas presenciales y online para personas de España y Latinoamérica.
Un espacio para volver a ti
Vitalízate nace como un espacio de transformación integral donde el movimiento, la nutrición y la conciencia trabajan juntos para ayudarte a recuperar bienestar físico y emocional de forma profunda y sostenible.
Si has llegado hasta aquí buscando una manera diferente de sentirte mejor, quizá este sea el comienzo de ese cambio.